3,000명이 넘는 암 환자를 상담한 현직 의사의 언어 처방전!

몸과 마음에 용기를 주는 83가지 위로의 말

암 환자와 그 가족들에게 질병에 맞서는 용기와 희망을 주는 저자의 위로의 말들을 묶은 언어 처방전이다.

인간은 ‘진정한 삶의 근원적인 의미’가 무엇인가를 생각하고 자신의 삶 속에서 추구하여야 한다. 그러나 대개는 바쁜 일상생활 속에서 주변 사람들의 평가와 반응에만 관심을 쏟으면서 ‘진정한 삶의 근원적인 의미’를 잃어가고, 아예 이를 생각조차 하지 않는다. 그런데 암을 비롯한 다양한 질병과 마주한 사람들은 이를 계기로 ‘진정한 삶의 근원적인 의미’를 되새겨보는 시간을 갖게 된다. 또 인생살이의 각종 역경에 직면했을 때 ‘나는 무엇을 위해 살아가고 있는 걸까? 내 인생의 역할과 사명은 무엇일까’ 와 같은 질문을 한다.

당신의 말 한마디가 사람의 마음과 표정을 변화시킨다!

저자가 일하는 ‘암철학외래’에서는 암 환자 개개인에게 ‘언어 처방전’을 내놓는다. 인간으로서 살아가는 데 중요한 ‘진정한 삶의 근원적인 의미’를 상실한 사람들, 앞으로 어떻게 살아가야 좋을지 몰라 당황해하는 사람들에게 ‘언어 처방전’을 통해 삶의 힌트를 제공한다.

이 책을 통해 ‘질병은 인생의 여름휴가’라 생각하고 지금까지 못 했던 일에 시간을 보내는 기회가 되기를 바란다.

■ 책 속으로

질병에 걸린 것은 기뻐해야 할 일은 아니지만, 이를 계기로 인생이 좋은 방향으로 진행되는 경우도 있습니다. 그와 반대로 질병에 걸렸다는 것만으로 마음의 문을 닫고 우울한 증상을 보여 질병이 더 악화되는 경우도 있습니다. 당신의 인생을 지속하기 위해서는 ‘환자’라는 고정된 시각을 떨쳐버리고, 이전처럼 한 사람의 인간으로서 사물을 다시 바라봐야 합니다. 그렇게 하면 비로소 깨닫는 일이 틀림없이 있을 겁니다. 마음에 여유가 생기면 희망도 보이기 시작합니다.

_29p < 질병에 걸렸다 해도 모두가 환자는 아니다>

‘지금까지 줄곧 바쁘게만 살아오다가 질병에 걸리니까 갑자기 한가해져 버렸다. 다른 사람들은 열심히 일하고 있는데도 나는 매일매일 시간이 남아돌아 주체를 못 한다.’

이와 같은 환경에 자신이 처해 있다고 상심하여 슬퍼하고만 있다면…. 그렇지만 조금도 초조해할 일은 아닙니다. 질병은 인생의 여름휴가라 생각하고, 이제까지 하지 못했던 일에 시간을 활용해보면 어떨까요?

_49p < 질병은 인생의 여름휴가>

아무리 ‘왜(Why)’ 하고 계속 질문해 보아도 확실한 답은 보이지 않습니다. 암과 생활 습관이나 식생활과의 인과 관계는 어느 정도 인정할 수 있지만, 똑같은 행위를 하여도 암에 걸리는 사람과 걸리지 않는 사람이 있습니다. 암에 걸리고 안 걸리고는 확률 문제에 지나지 않습니다. ‘왜(Why)’를 골똘히 생각하면 웃음이 나오기도 하고 슬프기도 합니다. 우리 인생에는 이해할 수도 없고 어찌 할 수도 없는 일이 많기 때문입니다.

_67p < 문제를 해결하지는 못해도 해소는 가능하다>

죽음을 눈앞에 둔 사람에게 “희망을 갖고 열심히 살아갑시다. 좋은 선생님이 진료해 주니까 괜찮을 거예요.” 같은 말은 공허하게 들릴 뿐입니다. 최선을 다한 사람에게는 격려나 위로는 필요하지 않습니다. 바라는 것은 각오를 상기시켜 주는 말입니다. “당신에게는 죽음이라는 중요한 일이 남아 있습니다.” 잔혹한 말처럼 들릴지도 모르겠지만, 임종을 기다리고 있는 사람에게는 ‘희망’의 말로 들릴 겁니다.

_99p < 당신에게도 죽음이라는 중요한 일이 남아 있다>

■ 저자

히노 오키오(樋野興夫)

1954년 일본 시마네 현 출생. 의학박사. 쥰텐도대학교의과대학 병리ㆍ종양학 교수. 사단법인 ‘암철학외래’ 이사장. 미국 아인슈타인의과대학 간 연구센터, 미국 폭스 체이스 암센터, 암연구회 암연구소 실험병리학부 부장을 거쳐 현재에 이름.

2008년 ‘암철학외래’를 개설. 암으로 불안해하는 환자와 가족에게 대화를 통해 지원하는 예약제ㆍ무료 개인 면담을 하며 의료 현장과 환자 사이의 ‘간극’을 메우는 활동을 하고 있다. 간암, 신장암 연구로 공적을 인정받아 일본암학회 장려상을 수상했다. 주요 저서로 『내일 이 세상을 떠난다 하여도 오늘 꽃에 물을 주세요』 등이 있다.

■ 역자

김영진

『김영진 일본어 한자 읽기 사전』의 저자로 알려진 그는 현재 미국의 ‘Nutrition Therapy Institute’에 입학하여 21세기 최첨단 영양학인 홀리스틱영양학을 전공하고 있으며, 최근 번역서로는 『수혈의 배신』, 『의사의 거짓말』, 『안 아프고 건강하게 사는 법』 등이 있다. 또한 건강에 관한 최신 정보를 블로그 vitamin119.co.kr에서 제공하고 있다.

머리말

제1장 역경은 극복할 수 있다

하늘이 무너져도 솟아날 구멍은 있다

최선을 다해 오늘을 살아가자

시련이 닥친 때야말로 웃을 때다

어찌 해야 좋을지 모를 때는 아무것도 하지 말자

슬플 때는 울자, 남 앞에서라도

고통은 인간이 견딜 수 있는 만큼만 주어진다

질병에 걸렸다 해도 모두가 환자는 아니다

건강했을 때가 가장 행복했던 때라고는 생각하지 말자

내일보다 오늘이 더 중요하다

한 가지 선한 일을 하면 한 가지 악이 떠나가고, 날마다 선한 일을 하면 날마다 악이 떠나간다

비는 누구에게나 똑같이 내린다. 다른 것은 각자의 반응이다

인생의 길, 두 갈래의 갈림길 누구라도 갈림길에 설 수 있다

제2장 질병이 반드시 나쁜 것만은 아니다

인생이란 ‘어쩌면 이때를 위해’ 존재하는지도 모른다

침대에 누워서 살아도 지평선을 바라볼 수 있다

암을 긍정적으로 받아들이는 사람이 비교적 오래 생존한다

질병은 인생의 여름휴가

자신의 약점이나 결점을 알면 겸허해진다

질병에 걸린 자신을 자책하지 말자

인생살이가 가시밭 같을지라도 잔치를 열자

일등도 꼴찌도 저마다의 가치가 있다

사소한 일에 일희일비하지 말자

침울해진 나를 밖으로 드러내라

느긋한 태도로 생명 현상에서 교훈을 얻자

‘역경에도 불구하고’ 행동해야만 인간은 단련된다

문제를 해결하지는 못해도 해소는 가능하다

제3장 당신의 생명은 당신의 것만이 아니다

사람은 누군가를 위해 존재할 때 마음이 풍요로워진다

목숨보다도 소중한 것이 있다

사명감을 중요하게 여기자

단 2시간의 생명에도 의미가 있다

내일 이 세상을 떠날지라도 오늘 한 송이 꽃에 물을 주자

인생의 목적은 인품의 완성에 있다

자신의 인생을 후세에 선물하자

좋은 것은 누군가가 계승한다

참신한 일을 시작하라

뜻대로 안 되어도 밀고 나간다

자신의 인생을 특별나게 만들려 하기보다는 무덤덤하게 살아가자

휴대폰도, 컴퓨터도 꺼놓고 1시간만 나 홀로 생각하자

인생의 근간이 제대로 서지 않으면 꽃은 피지 않는다

벗들 중에 단 한 명의 현자만 있으면 된다

당신에게도 죽음이라는 중요한 일이 남아 있다

제4장 수명은 그냥 놔두세요

죽음은 무덤덤하게 받아들이고, 대부분의 일은 그냥 놔두자

말 한마디에 수명이 연장된다

세상을 떠나기 전 5년간의 삶이 중요하다

인생살이에 지쳤다면 무덤에 가 보자

미래에 대한 지나친 걱정은 생명의 독이다

황혼기에 빛이 나는 사람이 되자

한 알의 밀알이 땅에 떨어져 죽으면 많은 열매를 맺는다

죽음까지도 감사히 받아들인다

해야 할 일이 있는 사람은 죽지 않는다

사명을 완수했다면 그 때가 죽어도 좋을 때다

무덤덤할 정도로 대담하게, 그리고 바보처럼 사는 것이 딱 좋다

제5장 환자·가족과의 교제 방법

최후에 남는 것은 사람과의 유대 관계뿐이다

사랑은 가까운 데서부터, 먼 곳만 보고 있으면 소중한 것은 보이지 않는다

사람은 옳은 말보다 배려를 필요로 한다

자신을 사랑하는 것이 남을 사랑하는 것이다

질병은 주변 사람들을 성장시킨다

기쁘니까 웃는 것이 아니라 웃으니까 기뻐지는 겁니다

외톨이가 되는 것을 두려워하지 말자

무슨 일에든 ‘좋아, 좋아’를 붙여 보자

누구에게든 정중하게 대하자

30분간의 침묵을 견뎌낼 수 있는 인간관계를 만들자

차 한 잔만으로도 관계가 따스해진다

지원만 하지 말고 몸으로 다가서자

달리던 말에서 내려 꽃을 보다

상대방을 모두 이해하고 있다고 지레짐작하지 말자

질병에 걸리면 누구나 어린애가 된다

서로 용서하는 것이 최후의 일

‘차우차우’와 같은 얼굴이 되자

제6장 인생을 더욱 풍요롭게 하는 배움

이것저것보다는 ‘오로지 하나뿐인’ 인생을 살자

상냥하게, 정중하게, 차분하게

정말로 소중한 것은 쓰레기통에 있다

험담을 들어도 모기한테 물린 것 쯤으로 넘기자

흙탕물을 맑게 하는 것은 시간이다

주변의 시선에만 신경 쓰다 보면 내 삶을 오롯이 살 수 없다

변화시킬 수 있는 것을 변화시키는 용기, 변화시킬 수 없는 것을 받아들이는 냉철함, 그것을 식별하는 지혜가 필요하다

세상 사람들이 손해라고 하는 것은 손해가 아니다

모든 일에는 순서가 있다

사치스런 생활만 하지 않으면 위험은 없다, 베풀되 낭비는 하지 마라

지위가 높은 사람이 물질을 추구하면 안 된다

좋은 스승, 좋은 벗, 좋은 독서는 인생의 3대 축복

좋은 것은 모방하자, 인생살이는 ‘모방’이니까

좋은 말을 기억했다가 겸허하게 전하면 용기를 북돋울 수 있다

언제 꽃이 피고 열매를 맺을지 알 수 없어도 씨앗을 계속 뿌리자

맺음말

참고 문헌

저자 소개

역자 소개