■ 책 소개

올바른 손 씻기와 마스크 착용으로 코로나바이러스 예방하기

전 세계적으로 공포와 긴급 사태를 불러일으킨 신종 코로나바이러스(COVID-19)에 관해서는 아직 해명되지 않은 것도 많고, 가짜 정보가 난무하고 있다.

감염을 예방하려면 무엇을 어떻게 하면 좋을지 혼란스럽기도 할 것이다. 앞으로도 코로나바이스러스와 같은 제2차, 제3차 위험뿐만 아니라, 식중독 등 계절성 감염증도 우리 생활을 점점 위협해 올 것이다.

그렇다면 이러한 위험에 대비하기 위해 어떻게 해야 할까? 우선 올바른 지식 습득과 실행 가능한 감염 예방법에 우선순위를 두고 대비하는 것이 중요하다. 이 중 가장 필요한 것은 감염 경로를 막아주는 소독과 마스크 쓰기이다. 평소에 마스크 착용과 손 씻기의 생활화를 습관화 하는 것만으로도 99%의 바이러스를 막을 수 있다.

이 책은 일상생활 속에서 할 수 있는 감염 예방 대책을 알기 쉽게 그림과 함께 해설하였다. 가장 좋은 예방책인 마스크 착용, 손 씻기, 가글링하는 방법을 비롯하여, 시간대별과 장소별 감염 예방 소독 매뉴얼을 소개한다. 직접 만들어 사용하는 마스크와 소독액 만드는 법을 상세하게 소개하고, 감염증 전문의가 직접 답변한 바이러스 관련 Q&A를 통해 신종 코로나바이러스에 관한 최신 정보를 알 수 있도록 구성하였다.

주변에 있는 바이러스로부터 몸을 지킵시다. 그러기 위해서는 감염 경로를 봉쇄하는 마스크쓰기와 철저한 소독이 중요합니다.

신종 코로나바이러스에 감염되었는지를 판단하는 분별법과 의료기관의 진료 기준

Part 1

감염증 전문의가 직접 전수! 바이러스로부터 몸을 지킨다!

철저한 예방책 <손씻기・가글링・마스크>

❶ 소독의 기본은 손씻기! 바이러스를 99% 제거할 수 있는 ‘의과대학병원 감염증 전문의식 손씻기’

❷ 많은 환자를 진찰하는 감염증 전문의의 손씻기 소독은 이렇게 한다! 손씻기 후에도 방심하지 않는다

❸ 물 가글링은 입 속을 촉촉하게 해 점막에서 바이러스가 침입하는 것을 예방하는 효과를 기대할 수 있고, 구강 위생에도 도움이 된다!

❹ 마스크는 올바르게 활용하자. 사이즈 선택, 탈착법, 기침 에티켓을 지켜 비말 감염을 예방한다

Part 2

바이러스 대책 24시! 기상에서부터 취침까지

시간대별 감염 예방 소독 매뉴얼

❶ 【기상 시의 감염 대책】 기상은 손씻기, 양치질, 가글링으로 시작

❷ 【식사 시의 감염 대책】 식사를 준비하는 사람은 식중독 예방의 3원칙을 지키고, 식사하는는 사람은 철저한 손씻기와 식사법에 주의

❸ 【쇼핑 시의 감염 대책】 일용품의 쇼핑은 외출 시부터 집으로 돌아올 때까지 방심하지 않는다

❹ 【외출 시의 감염 대책】 손씻기, 사회적 거리두기, 마스크의 착용, 밀집 장소 피하기 등으로 예방한다

❺ 【직장에서 감염 대책】 개인과 공유 공간을 나누어 철저히 소독하고 손 소독도 필수

❻ 【학교에서 감염 대책】 등교 전에는 건강 상태 체크. 학교에서도 3밀을 피하고, 환기, 공용 부분을 포함해 철저한 소독

❼ 【외식 시의 감염 대책】 식중독, 접촉 감염, 비말 감염의 세 가지 예방에 유의하면서 현명한 방법으로 식사하자

❽ 【가정 내의 감염 대책】 세정 → 소독이 기본. 공유 부분의 소독을 철저히 한다. 소독액의 사용법도 포인트

❾ 【귀가 시의 감염 대책】 현관은 ‘소독의 관문’이라고 생각해 가급적 집 안으로 바이러스를 가지고 들어오지 않는 방법을 궁리

❿ 【감염자가 나왔을 때의 대책】 가정 내 감염의 예방에는 감염자와 공간을 분리하고, 공기의 흐름에 주의해 환기시킨다

Part 3

바이러스를 얼씬도 못하게 한다!

지금 바로 집에서 직접 만드는 마스크&소독액

손바느질로 할 수 있다! 수건 마스크를 만들어 재사용한다

약국에서 구할 수 있다! 수제 소독액 ‘차아염소산나트륨액’을 만들어 주변의 물건을 소독하자

Part 4

감염증 전문의가 답한다

바이러스로부터 몸을 지키기 위한 소독 Q&A

코로나바이러스가 의심된다면?